martes, 24 de septiembre de 2013

Descodifica los micromensajes sexuales masculinos

Con nuestras posturas y gestos, al igual que con ciertas acciones, enviamos micromensajes a la persona que tenemos enfrente. Interpretarlos puede resultar difícil. Para guiarte, Caroline y Joseph Messinger establecieron un palmarés de los cinco gestos sexuales más comunes. Según estos expertos, hablamos con nuestros cuerpos y enviamos todo tipo de mensajes sin saberlo. Para ir por camino seguro, descubre en nuestro diaporama los mensajes sexuales que en silencio nos envían los hombres.
C. Maillard

Gesto 1: Tiene una mano en bolsillo
Paseo romántico en un hermoso jardín. Él adopta una actitud despreocupada, con la mano izquierda dentro del bolsillo.
¿Es una buena señal?

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¡Alto! Este gesto indica que su cerebro emocional está desconectado y sus sentimientos en el armario. El flechazo no se ha producido y nada indica que la situación vaya a mejorar. Tendrás que desplegar todos tus encantos si quieres que se rinda a tus pies.

Gesto 2: Se toca la nuca en repetidas ocasionesFinalmente tienen una cita, y mientras tus ojos no se apartan de él, él comienza a pasarse las manos por la nuca, mientras permanece con los codos apoyados en la mesa. Su mirada evasiva se dirige a la decoración de la pared.
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Ni lo intentes. Su gesto transmite indecisión. Te esperan muchas preguntas y una migraña de las bravas. Y no te sorprenda si a tus insinuaciones te contesta con un "esta noche no, querida. Estoy muy cansado". Olvídalo.

Gesto 3: Se acaricia el puente de la narizLe dices que eres porrista en un equipo de rugby y él comienza a acariciarse el puente de la nariz con el dedo índice mientras te mira por el rabillo del ojo.
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¡A por él! La nariz tiene connotaciones eróticas. Este gesto confirma que es sensible a tus encantos. Puedes incluso invitarlo a jugar bajo las sábanas. El sí es seguro.

Gesto 4: Brazo en V
Has encontrado tu presa. Le sonríes y le haces unas coquetas caídas de ojos… Él, por su parte, coloca el codo en la mesa y apoya la barbilla en la mano. Con la mano libre sujeta una copa. Sus bien formados bíceps se contraen suavemente.
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¡Bingo! El brazo en forma de V refiere al simbolismo erótico inspirado en la cultura árabe. El brazo izquierdo en V es la metáfora del hombre asomado a la ventana de su corazón. El brazo derecho en V es más directo, más sexual, lo que indica un acuerdo tácito de despertar tus zonas erógenas.

Gesto 5: La barbilla entre los dedos pulgares
Él va sentado cómodamente en su coche con destino a un lugar que sólo él sabe. Y tú notas que en cada semáforo en rojo él junta las manos en el volante, une los pulgares y apoya la barbilla en ellos.
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¡Te lo has ganado! ¿Por qué? Porque el pulgar derecho simboliza el deseo y el izquierdo, el placer. El hecho de que adopte la posición de manos llamada "en guardia" indica que esta con todas las luces encendidas. Despliega tu seducción y busca la manera de mostrar, sutilmente, más canalillo.

Fuente: doctissimo.es

Descodifica los micromensajes sexuales femeninos

¿Y si sin saberlo enviamos mensajes sexuales a nuestros interlocutores? Caroline y Joseph Messinger están convencidos de que es así. Según ellos, nuestros cuerpos hablan y nuestros gestos ofrecen una gran cantidad de información. Para descifrar sin meter la pata descubre en nuestro diaporama los secretos de los cinco principales micromensajes sexuales de las mujeres.

C. Maillard

El pulgar en la cintura

Ella te mira extrañamente como si acabara de descubrirte, lo que puede ser el caso, y se engancha los dedos pulgares en el cinturón o las presillas del vaquero.

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¡A por ella! ¿No consigues saber si rebosa sensualidad o está enfadada? Los pulgares son simbólicos del deseo. Que descansen en las presillas significa que haces subir la flecha de su termómetro sexual y que podría responder afirmativamente en cuestión de segundos.

Los brazos hacia atrás
Cuando ha terminado el postre extiende los brazos hacia atrás, revelando su pecho indefenso. ¿Cómo saber si se trata de una invitación?


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¡No lo dudes! Lo que se podría interpretar como aburrimiento es sin duda timidez. Este gesto indica una apertura sensual. Tómalo como una invitación discreta y silenciosa a un mayor acercamiento.

La cabeza apoyada
Hasta aquí todo va bien. Te dice que sí al último trago y tú estás listo para ofrecerle una noche loca. Ella se reclina y apoya la cabeza en la mano con el puño semicerrado.

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¡Alto! Esta actitud es la marca de una mujer que no desea compartir su territorio sexual. Está probablemente dispuesta a escuchar tus confidencias pero no esperes mucho más.

Manos entrelazadas
Picnic de primavera y ambos estáis sentados sobre un adorable mantel a cuadros. Ella, con las rodillas flexionadas, sentada sobre las pantorrillas y las manos entrelazadas metidas entre éstas y los muslos.

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Las manos con los dedos entrelazadas es un gesto que viene de la infancia y que no necesariamente acompaña a una súplica sexual... Ve con cautela.

Brazos cruzados bajo los pechos
Tú despliegas la artillería más potente y ella responde cruzando los brazos bajo el pecho. ¿Será el momento de atacar?


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¡Avanza! Los brazos se cruzan no tanto para protección sino para resaltar los pechos. Gesto elevador por excelencia, los brazos los levantan y enmarcan, acentuando su volumen y profundizando el canalillo. Un desafío que no puedes rechazar.

Fuente: doctissimo.es

Las mujeres sí se sienten atraídas por la caballerosidad


Mientras que la mayoría de las mujeres de hoy en día caen rendidas ante los pies de hombres caballerosos, otras muchas no saben cómo actuar ante tales hechos de galantería y los consideran como actos machistas.
Así que a los hombres se les plantea un dilema: cómo conquistar a una mujer con buenos modales y no ser visto como un machista.

Un guiño sutil a la tradiciónA pesar de que pueda parecer algo pasado de moda, las mujeres realmente aprecian pequeños gestos de caballerosidad como abrir y sujetar la puerta o ser acompañadas a casa caminando. Si no sabes bien cómo se puede interpretar tus actos es mejor que te informes sobre los gestos tradicionales de cortesía que puedan impresionar a tu cita y a continuación se detallan algunos de ellos.

Contacto visualEn general, a la gente le gusta que le miren a los ojos mientras habla, por lo que en el caso concreto de las mujeres también. Parece algo sin importancia, pero es un pequeño detalle que dice mucho y marca la diferencia, hace sentirse a la otra persona como la única persona del lugar, es el centro de tu atención y de tu mirada.

Vestirse adecuadamenteIndependientemente de en qué franja de edad te encuentres, tanto si estás más cerca de los 20 como si superas los 40, no dejes de esforzarte en cuidar tu imagen y tu estilo para una cita. Tampoco lo dejes en un segundo plano cuando ya mantengas una relación formal, relajar este tipo de detalles hace que parezca que se relaja la relación.
Es cierto que la ocasión y el plan de la cita ayudan a elegir el vestuario, pero si el plan es casero evita vestir camisetas, da aspecto de dejadez y poco interés en la relación.

CumplidosA pesar de lo que muchos pensáis a las mujeres les encanta escuchar cumplidos, la cosa es que no les gusta escuchar groserías. Si quieres piropear a tu acompañante es mejor que busques una cualidad que consideres que le hace única y la alagues por ello. Si no se te ocurre nada, mejor no digas nada que recurrir a frases hechas.

“Te quiero”Ser caballeroso es algo apreciable por parte de las mujeres, pero declarar tu amor con un “te quiero” es la mejor forma de demostrarlo; sin embargo, mostrar el afecto hacia la otra persona no siempre tiene que ser de una manera verbal. Puedes sorprenderla con maneras espontáneas y originales de hacerlo como por ejemplo a través de notas en su bolso, dibujar un corazón en el vaho del espejo del baño para que lo vea cuando salga de la ducha.
Tratar bien al resto de mujeresSer un caballero no sólo consiste en tratar bien a tu novia, sino a las mujeres en general, eso sí, el apartado del “te quiero” resérvaselo sólo a ella. Cuando tu pareja ve tus buenos modales y tu buena educación sujetando la puerta, por ejemplo, se siente orgullosa de tener a un hombre así a su lado, así que haz que se sienta orgullosa de ti.

Fuente: es.meetic.yahoo.net

lunes, 23 de septiembre de 2013

Preguntas y respuestas frecuentes

Explicaciones sencillas y francas ayudan a los adolescentes en su vida sexual


Los padres de adolescentes deben saber que una buena educación sexual es imprescindible para que sus hijos crezcan sanos. Y para poder ofrecerles esa educación es conveniente que los padres se preparen, que comiencen a hablar con sus hijos sobre sexo desde que estos son niños, teniendo siempre en cuenta que deben adaptar la conversación a la edad de sus hijos y a las necesidades de estos en cada etapa de su vida.
Con la llegada de la adolescencia surgen, casi siempre, una serie de preguntas. Los padres de los adolescentes deben prepararse para poder contestar a esas preguntas cuando sus hijos se las hagan o cuando ellos crean que chicos o chicas deben tener ya esa información.
Las respuestas a esas preguntas deben ser sencillas, francas y sin verguenzas. Los padres pueden prepararse con antelación la mayoría de las respuestas que necesitarán sus hijos o hijas porque las preguntas de estos suelen ser siempre muy parecidas. Preguntas más frecuentesn y sus respuestas

¿Cómo sé si estoy preparado para tener relaciones sexuales completas?

Los padres deben explicarles a chicas y chicos que eso solo lo pueden decidir ellos mismos. Para saberlo deben considerar varias cosas. La primera es si quieren hacerlo. Si tienen dudas sobre ello, es que no están preparados. También deben explicarles que deben asegurarse de que la decisión no la tomen porque se sientan presionados por la sociedad, los amigos o la pareja. Deben decirles que para tomar la decisión tienen que estar seguros de que entienden lo que significa tener relaciones sexuales. No se trata solo de una actividad física, la sexualidad también tiene implicaciones emocionales que hay que entender y la responsabilidad y el respeto por uno mismo y por la pareja son las más importantes. Solo si tienen todo eso claro y también que tras las relaciones sexuales no se van a arrepentir, los adolescentes pueden evaluar si están preparados para tener sus primeras relaciones sexuales.

¿Puedo quedarme embaraza sin penetración?

La respuesta a esta pregunta es no. No puede haber embarazo si no hay penetración vaginal. Y la penetración vaginal es la introducción del pene en la vagina. Si eso no ocurre, no puede haber embarazo. Pero sí puede producirse fecundación cuando sí hay penetración vaginal y no se usa condón u otro tipo de método anticonceptivo incluso aunque el chico no eyacule dentro de la vagina.

¿Puedo quedarme embarazada en la primera relación sexual?

Sí. Incluso en el primer contacto sexual si hay penetración vaginal y no se utilizan anticonceptivos, puede producirse fecundación y, por lo tanto, embarazo.

¿Puedo quedarme embarazada si tengo el periodo mestrual?

También la respuesta a esta pregunta es sí. El control del periodo menstrual no es un método anticonceptivo seguro ya que, incluso durante los días en los que se está menstruando, las chicas pueden quedar embarazadas.

Aunque mi pareja parezca sana, ¿puede contagiarme alguna enfermedad de transmisión sexual?

Sí. Muchas enfermedades de transmisión sexual (ETS) no se notan y pasan inadvertidas. Las chicas y los chicos pueden no saber que las padecen y a su vez infectar a otras personas. Por eso es imprescindible que en las relaciones sexuales tomen algunas medidas. La primera de ellas es la utilización de condones que son la mejor forma de prevenir esas enfermedades. Además deben visitar a su médico antes de comenzar a mantener relaciones sexuales y hacerse revisiones periódicas cuando ha comenzado su vida sexual.

Fuente: adolescentes.about.com


Enfermedades de transmisión sexual

Las enfermedades de transmisión sexual (ETS), alguna vez llamadas enfermedades venéreas, se definen como un grupo de enfermedades causadas por diversos agentes infecciosos que se adquieren por la actividad sexual.

Las enfermedades de transmisión sexual afectan a mujeres y a hombres de todos los estratos socioeconómicos y razas. Son más comunes en los adolescentes y los adultos jóvenes.
La incidencia de las ETS está en aumento, en parte debido a que en las últimas décadas, las personas jóvenes tienen actividad sexual más tempranamente y se casan más tardíamente. Como resultado, las personas sexualmente activas hoy en día tienen más probabilidad de tener muchas parejas sexuales durante sus vidas y por lo tanto tienen más riesgo de desarrollar enfermedades de transmisión sexual.
La mayoría del tiempo, las ETS no causan síntomas, particularmente en las mujeres. Sin embargo, aún cuando no causan síntomas, una persona infectada puede transmitir la enfermedad a su pareja sexual.
Los problemas de salud causados por las ETS tienden a ser más severos y frecuentes en mujeres que en hombres, en parte debido a que la infección es asintomático en las mujeres y no acuden al médico hasta que ya han desarrollado complicaciones.
Cuando se diagnostican y se tratan tempranamente, muchas de las ETS pueden ser curadas efectivamente.

Existen varios factores de riesgo para tener una ETS y estos son:

  • iniciar una vida sexual durante la adolescencia.
  • tener muchas parejas sexuales.
  • tener una pareja sexual que tiene muchas parejas sexuales.
  • no usar un condón o preservativo durante el acto sexual.
Algunas de las ETS más importantes en las mujeres son:

VIH

El SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida) se reportó primeramente en los Estados Unidos en 1981. Es causado por un virus que se llama VIH o virus de la inmunodeficiencia humana, un virus que destruye la capacidad del cuerpo para defenderse de una infección.

Se estima que alrededor de 900,000 personas en los Estados Unidos actualmente están infectados con el VIH.

Las personas con SIDA son muy susceptibles a tener muchas enfermedades peligrosas llamadas infecciones oportunistas y ciertas formas de cáncer. La transmisión del virus ocurre principalmente durante la actividad sexual y al compartir agujas para inyectar drogas intravenosas.

Infección por clamidia



Esta infección es ahora la más común de todas las ETS bacterianas. La infección por clamidia puede causar una secreción genital anormal y ardor al orinar.

En las mujeres, la infección por clamidia no tratada puede llevar a complicaciones como la enfermedad inflamatoria pélvica, una de las causas más comunes del embarazo ectópico e infertilidad en las mujeres.

En muchas personas, la infección por clamidia no provoca síntomas. Una vez diagnosticada la infección por clamidia, la persona afectado puede curarse con antibiótico.

Herpes genital

La infección por herpes es causada por el virus del herpes simplex (VHS). Los síntomas principales de una infección por herpes son ampollas dolorosas en el área genital. Estas pueden provocar una sensación de comezón o picor en las piernas, nalgas o región genital.
Las ampollas del herpes generalmente desaparecen en 2 ó 3 semanas, pero el virus permanece en el cuerpo por vida y las lesiones pueden reaparecer con el tiempo. Algunos casos recurrentes o severos de herpes genital pueden ser tratados con drogas antivirales que requieren prescripción médica.
Estas drogas o medicamentos pueden ayudar a controlar los síntomas pero no a eliminar el virus del herpes de su cuerpo. Las mujeres que adquieren el herpes genital durante el embarazo pueden transmitir el virus a sus bebés. La infección no tratada de herpes genital en bebés puede resultar en retraso mental y muerte.

Verrugas genitales


Las verrugas genitales (también llamadas verrugas venéreas) son causadas por el virus del papiloma humano o VPH, un virus muy relacionado al virus que causa las verrugas en la piel. Las verrugas genitales generalmente aparecen como protuberancias duras que no provocan dolor en el área genital, pene o alrededor del ano. Si no se tratan, pueden crecer y desarrollar una apariencia como de coliflor.
Además, de las verrugas genitales, ciertos tipos de VPH pueden causar el cáncer cervical y otros cánceres cervicales.

 

Gonorrea



Los síntomas más importantes de la gonorrea son una secreción de la vagina o pene y dolor o dificultad al orinar. Las complicaciones más serias y comunes de la gonorrea generalmente ocurren en las mujeres. Estas complicaciones incluyen la enfermedad inflamatoria pélvica, embarazo ectópico e infertilidad.
Una vez diagnosticada la gonorrea puede ser tratada efectivamente con antibióticos.

 

Sífilis


Los primeros síntomas de la sífilis pueden no ser detectados debido a que son muy leves y desaparecen. Lo primero que aparece es una lesión llamada “chancro”. Esta lesión no produce dolor y es como una llaga en el pene o en la vagina o alrededor de la vagina. También puede ocurrir cerca de la boca, ano o manos. Si la sífilis no se trata, puede avanzar a etapas más avanzadas incluyendo una erupción o rash y eventualmente complicaciones del corazón y sistema nervioso central. La penicilina sigue siendo el tratamiento más efectivo para tratar la sífilis.
Otras enfermedades de transmisión sexual son la tricomoniasis, la vaginosis bacteriana y las infecciones por citomegalovirus.

 

Para prevenir una ETS, usted debe:

  • tener una relación sexual monógama con una pareja no infectada.
  • utilizar un condón o preservativo en todas sus relaciones sexuales.
  • postergar la edad a la que comienza a tener relaciones sexuales.
  • utilizar agujas limpias y desinfectadas para inyectar drogas intravenosas.
No las confunda

No todas las infecciones de los genitales son producto de las ETS. A veces, es posible que las personas tengan síntomas muy parecidos aunque nunca hayan tenido relaciones sexuales. En el caso de las mujeres, la infección por levaduras puede confundirse fácilmente con una Enfermedad de Trasmisión Sexual. Es posible que los hombres se preocupen por protuberancias en el pene que a veces sólo son espinillas o folículos pilosos irritados. Por este motivo, es importante consultar con un médico si alguna vez tiene dudas sobre su salud sexual.





Fuente: www.uhclatino.com

Enfermedades de contagio sexual

Aprende sobre ellas y cómo proteger a tu hijo adolescente


Qué son las ETS?

Las enfermedades de trasmisión sexual (ETS) son infecciones que se adquieren por mantener relaciones sexuales con otra persona que ya las padece.

¿Afectan a los adolescentes?

Los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) dicen que más de un millón de personas se infectan cada día de alguna enfermedad de trasmisión sexual y el 60% de ellas, es decir, unas 600.000 de esas personas, son menores de 25 años y de ellos, el 30%, es decir unos 180.000, son menores de 20 años, adolescentes. Así que la respuesta a la frecuente pregunta de padres de adolescentes sobre si sus hijos tienen riesgo de padecer enfermedades de trasmisión sexual es que sí, siempre que sean sexualmente activos.
Hay padres de adolescentes que creen que sus hijos no son activos sexualmente, bien porque es lo que estos les dicen o porque sin preguntarles, ellos suponen que las cosas son así. Pero en algunos de estos casos deberían asegurarse porque no son raros los casos de padres que no tienen idea de las actividades sexuales de sus hijos.
Mayor riesgo en el caso de los adolescentes
Además, cuando hablamos de adolescentes y enfermedades de trasmisión sexual hay que tener en cuenta que el riesgo es mayor. Las razones son varias:

•En el caso de los adolescentes más jóvenes porque además pueden contagiarse con mayor facilidad ya que su sistema inmunológico no está aún completamente formado.
•En el caso de la mayoría de chicos y chicas porque su acceso a la información sexual sobre prevención de enfermedades de trasmisión sexual es más escasa que la de los adultos.
•También en el caso de la mayoría de adolescentes porque su percepción del riesgo es defectuosa. No son conscientes muchas veces de los riesgos que corren y eso les puede llevar a tomar decisiones sexuales peligrosas.
•En el caso de adolescentes que consumen drogas o alcohol o ambas sustancias porque esto acrecienta los riesgos de contagio ya que bajo la influencia de estas sustancias se baja la guardia durante los encuentros sexuales y puede olvidarse de la necesidad de prevención.
•Y también porque los adolescentes tienen menor acceso a los condones, la mejor forma de prevención ante las enfermedades de trasmisión sexual.

Cómo prevenir el contagio

La mejor arma contra las enfermedades de trasmisión sexual y para que el sexo sea seguro es la información. Los padres, profesores y tutores de adolescentes deben dar información sexual a los chicos y chicas. Esa información debe ser cierta, fácil de comprender y suficiente para lo que necesiten en cada etapa. Y es fundamental que todo lo que deben saber sobre las enfermedades de trasmisión sexual esté en su conocimiento antes de que comiencen a ser sexualmente activos.

Qué prácticas sexuales son de riesgo para las enfermedades de trasmisión sexual

Cuando la pareja está infectada puede contagiar si se practica con él o ella sexo vaginal, sexo oral o sexo anal sin protección. Según todos los estudios el único método de protección ante una infección sexual es la utilización de condones, y aún así esa protección no es siempre del cien por cien. Pero los condones están diseñados y probados para no fallar nunca si se usan adecuadamente. Por esa razón es tan importante que se explique muy bien a los adolescentes cómo debe ser ese uso.

Qué provoca las infecciones sexuales

Las enfermedades de trasmisión sexual están causadas por virus, bacterias, hongos y parásitos. Las que tienen como origen virus no suelen tener tratamientos efectivos que las curen aunque en los últimos años se han desarrollado antivirales que pueden atenuarlas. Las provocadas por bacterias se suelen tratar con antibióticos, las que causan los hongos con fungicidas y las que provocan los parásitos, con otros fármacos. Además, en el caso del virus del papiloma humano existe una vacuna que protege a los adolescentes y sobre la que el doctor de tu hija o hijo puede informarte.

Infecciones sexuales más frecuentes

Las enfermedades de trasmisión sexual más frecuentes son: clamidia, gonorrea, VIH-sida, herpes genital, virus del papiloma humano y sífilis. Algunas de ellas pueden llegar a ser muy graves, incluso mortales y por esa razón es importante prevenirlas y en el caso de que aparezcan, tratarlas.

Cuándo llevar al adolescente al médico

Los adolescentes sexualmente activos deben ir a su médico para hacerse revisiones regulares que descarten enfermedades de trasmisión sexual. Si aún así aparecen los síntomas de alguna de ellas, deben acudir inmediatamente al doctor para que les ponga un tratamiento, además deben avisar a sus parejas para que hagan lo mismo. Los síntomas de estas infecciones son distintos en cada caso pero siempre que aparezcan secreciones inusuales en la vagina o en el pene, dolores o molestias en los genitales, verrugas u otro tipo de lesiones o úlceras también en las zonas genitales debe llevarse al adolescente al doctor para que lo examine.

Fuente: adolescentes.about.com

lunes, 16 de septiembre de 2013

¿Cómo usar un condón femenino?

Primero, rasgamos con cuidado el empaque, por el lado indicado en el mismo. Hacemos esto con la punta de los dedos y extraemos el Condon Femenino (CF) del interior (1):


Una vez afuera, observaremos que el CF se ve como esto:


Es una bolsa cerrada de poliuretano, en cuyo extremo abierto se encuentra un anillo, integrado al condón, que protegerá los genitales externos.
En el interior del CF hay otro anillo, que NO está sujeto al condón. Este anillo nos servirá para insertar el CF en la vagina.
Seguramente notarás que el CF está lubricado por dentro y por fuera. No te preocupes, el lubricante no tiene aroma ni sabor; tampoco produce problemas en la piel.


Sujeta el CF por el anillo interno, apretándolo en sus costados (3):
Hazlo con firmeza, para que no se resbale, como se muestra en esta gráfica: 
   
Deberás estar en una posición cómoda: sentada, recostada o de pie, con las piernas separadas (4):

Vamos a introducir el CF a través del canal vaginal, de manera semejante a como introducimos un tampón. Algunas organizaciones sugieren que puedes usar la mano que te queda libre para separar los labios vaginales. Hazlo si sientes que esto te puede ayudar. Empuja el anillo hasta que todo pase al interior (6):


Una vez que todo el anillo ha pasado al interior de la vagina, debemos introducir nuestro dedo por el interior del condón para terminar de empujarlo hacia arriba. Normalmente, una vez que alcanzamos el hueso púbico, el anillo queda correctamente colocado y en su lugar. El hueso púbico se alcanza sin mucho esfuerzo con el dedo. Podemos retirar el dedo y el CF ya estará listo para usarse:
Aquí puedes apreciar cómo queda el CF por dentro. El anillo interno se desplaza hacia arriba y hacia el fondo, la hoja de poliuretano que compone el condón se alínea a las paredes vaginales, adhiriéndose suavemente.




Así es como se ve el CF por fuera, una vez colocado. Como mencionamos, el aro o anillo externo quedará recubriendo los genitales externos. Una vez puesto, puedes caminar con él. Recuerda que puedes colocarlo hasta con 8 horas de antelación al acto sexual.


Al momento de la penetración, deberás cuidar que el pene entre por el orificio del condón. Para ello, puedes sujetar el anillo externo con una o dos manos y guiar al pene. Si es necesario, puedes usar más lubricante en el pene de tu pareja. 

Cuida que el CF no se tuerza. El anillo externo debe mantenerse como se muestra en la parte superior de esta gráfica. Si el CF se tuerze, se verá como en la gráfica de abajo. Si el CF está torcido o el pene pasa por un costado del condón, ¡detente! Corrige la situación para seguir adelante. 
 Para retirar el CF, como se muestra en la gráfica inferior, recuéstate, gira el anillo externo del CF para cerrarlo, y jálalo hacia afuera, tan rápido o tan lento como te sientas cómoda. Una vez afuera, tíralo a la basura. Recuerda usar un NUEVO condón, ya sea masculino o femenino, si vas a tener relaciones sexuales de nuevo.

Lucha contra el SIDA, cómo se usa un condón?



Sexo, necesidad o placer

¿El sexo es una necesidad o un placer? Hace tiempo que observo, por las personas que me escribís al blog, por los que me llamáis al Teléfono de Información Sexual para Jóvenes (901 406 969) y por los que acudís a mi consulta un detalle que considero muy importante tratar.
Expliquemos esto un poco. Una necesidad sería comer, por ejemplo, pero para ello me bastaría con buscar una fruta, coger alguna verdura o matar a un animal y zampármelo crudito y a bocado limpio.

comida-peruanaPero un día en la evolución humana, algún listo o lista se dio cuenta de que si quemaba la piel del cochino para no comerse los pelos, resultaba que la carne se ponía más blandita y rica y que si para colmo lo quemaba con romero en vez de con las bostas de los animales, le daba un gusto mucho más rico, alguno lo lavaría con agua de mar y descubrió que saladito estaba más rico aún. Se había descubierto la gastronomía. Desde los primeros pobladores pensantes hasta hoy se pasó de la necesidad del comer al placer de la gastronomía.
Hoy todos entendemos que un plato de nuestro querido y admirado Arzak es mucho más rico, exquisito, experiencial que una simple hamburguesa de cualquier marca registrada e internacional. Algunos, muy jóvenes aún me discutiréis esta idea y diréis que dónde se ponga una hamburguesa no hay nada y que unos boquerones rellenos de espinacas son una porquería comparadas con las hamburguesas del Mc. Desgraciada o afortunadamente la juventud es una enfermedad que se cura con el tiempo y descubriréis lo poco razonable de esa afirmación.

Y diréis, – querías hablar de sexo ¿por qué nos hablas de comida?- Pues porque en el fondo es casi lo mismo, en el principio de nuestra animalidad estaba la necesidad de reproducirnos, como todo bicho viviente nos peleábamos entre los machos para poder dejar nuestros genes en esta Tierra y las hembras decidían si el macho que las cubría era el adecuado o no para proteger su prole.
Pero un día en la evolución humana, algún listo o lista se dio cuenta de que si aquello que hacía cada varios meses, se repetía más frecuentemente se lo pasaba mejor, ella un día cansada de ofrecer sus nalgas y no ver al de atrás, se dio la vuelta y miró al macho a los ojos, y descubrió que era más agradable, otro día se fijó en que si en vez de ir directo a la penetración se entretenían en acariciar, la situación era mucho más agradable, algún cocinerillo/a descubrió que si antes de la relación se comían alguna cosa rica y lo adornaban con música, antorchas, etc. se lo pasaban de miedo con los nuevos placeres descubiertos. Se había inventado la erótica.

Pero la gastronomía, como la erótica, requiere de aprendizaje, nadie nace sabiendo hacer una tortilla de patatas o lo que os guste en vuestras comunidades. Todos podemos disfrutar de la tranquilidad de una buena comida aunque no sea sofisticada, una simple tortilla de papas, con los amigos, en el campo, entre risas y conversaciones le da a la gastronomía una enorme variedad de posibilidades. En cambio comer hamburguesas en los Mc da lo mismo que sea de España, Japón o Méjico saben a lo mismo. No hay gastronomía hay necesidad de quitarse el hambre.
Así nadie nace sabiendo nada de erótica, esta se aprende con el tiempo, la práctica y la información, pero ¿dónde informarnos?
Hasta hace poco, al menos en España hubo un intento de incluir la educación sexual en la educación formal, es decir, colegios, institutos, universidades, etc., todo quedó en algunas charlas inconexas, algunos cursillos más o menos largos o interesantes muchos folletos y campañas y actualmente ha desaparecido del mapa de la educación, de hecho esta misma, la educación, está desapareciendo gracias a la política de recortes de nuestros gobernantes. Pero, a pesar de todo, no ha desaparecido quién des/informa: la pornografía. Esta ha llegado a todos los rincones del mundo, allí dónde hay un móvil con Internet, un ordenador o una tablet, se aprecia la influencia de este nuevo des/educador.

La pornografía solo enseña, usando el ejemplo de la gastronomía, a comer hamburguesas. Cualquier escena porno en España, Japón o Méjico enseñan a lo mismo, a penetrar, penetrar y penetrar. Cuando a alguien le dicen –usted debería enriquecer su erótica, se va a un sexshop y compra un objeto con el que penetrar otra vez. Como el que para mejorar la hamburguesa solo le hecha ketchup.
hamburguesas
No digo que la penetración no sea divertida, pero comer hamburguesas todos los días cansa, aburre, frustra, y sobre todo deja insatisfecho. Cuando viajas a Méjico, a España o a Japón y te paras en un Mc, ¿qué has aprendido de la gastronomía de ese país?

Para aprender erótica, como gastronomía o cualquier otro arte placentero es necesario aprenderlo primero. Ir practicando con calma, disfrutando de cada experiencia, decidiendo lo que me gusta y lo que no y así con los años mejoramos en cualquier arte.
Algo que casi nadie se plantea en esta cuestión del sexo, ¿Qué es mejor la juventud y por tanto inexperiencia o la adultez y por tanto experiencia? Aunque en ocasiones,  la mala experiencia es peor que la juventud inexperta. Algunos adultos me han contado en las consultas – yo he estado con cientos de prostitutas- ¿qué sabe este hombre de una mujer? La prostituta le enseñó lo del porno, penetrar, sumisión, aguantar sus caprichos, pero qué le enseño de dar placer, de dar afectos, de dar erótica.
Ir en los inicios de nuestra vida sexual a la práctica de lo todavía no aprendido con calma, lleva a mucha frustración,  insatisfacción. ¡Claro que todos nos podemos correr o eyacular u orgasmar!, eso es como lo de que todos podemos darle un bocado al trozo de carne, pero ¿sabes disfrutar de la sensualidad de la erótica? Esta, la sensualidad, como la gastronomía, te pueden gustar o no pero siempre te hará disfrutar de nuevas experiencias, nuevos sabores, nuevos placeres.

Cuando seas joven: No tengas prisas, aprende, disfruta, ve poco a poco, no creas que comerse una hamburguesa es gastronomía (aunque se pueda hacer gastronomía con las hamburguesas también, pero estas no están en los Mc sino en los restaurantes).
Cuando seas mayor: No quieras jugar a comer a destajo como un joven hambriento. Adapta tu sexo a tu edad, disfruta de lo que has aprendido, no eches de menos lo pasado, disfruta de tu presente y fantasea con tu futuro. En la flexibilidad está la salud sexual.

Y ahora la pregunta del inicio, el sexo ¿es un placer o una necesidad?

¿Tengo necesidad de vivir el placer? ¿A qué placer nos referimos?

foto de Alberto García AlixPersonalmente siento pánico cuando algunos muy jóvenes me preguntáis sobre a qué edad es bueno empezar con el sexo y siento ese pánico porque no es tan importante la edad cómo qué clase de sexo queréis vivir.
Habéis visto pornografía y la habéis aceptado como si eso fuese el único sexo. Ese sexo de las penetraciones sin control, de duraciones irreales, de posiciones incómodas, de conductas degradantes para ellas, de acciones a todas luces desagradables, se han convertido en la única educación que recibís la enorme mayoría de la juventud (gracias a los dictadores de las morales religiosas y a los dictadores de las modas sexuales).
Empezáis en muchísimas ocasiones con conductas peligrosas, por los riesgos de embarazos, de infecciones, y sobre todo lo que cómo sexólogo más me preocupa, de que uno de los dos miembros de la pareja, cuando no los dos, quede asustado de por vida con lo vivido. Ellas por el pánico con que viven esos miedos, otras veces por no haber sabido disfrutar de algo que según las pelis porno, todas las mujeres disfrutan. Y ellos por no haber dado la talla, por no haber conseguido que ella gritase de placer mientras le tiraba del pelo y la penetraba por cualquiera de los orificios tan vistos en esas escenas.

¿Sabíais que el 85% de las mujeres, sanas, normales y sin problemas, jamás tienen un orgasmo con la penetración?
¿Sabíais que a la mayoría de las mujeres no les gusta la penetración anal, que les duele?
¿Sabíais que a la mayoría de las mujeres les da asco recibir el semen en la cara o en la boca?
¿Sabíais que el pene no tiene nada por lo que, a menos que ella te quiera dar placer a ti, ellas puedan sentir algún placer haciéndote una felación?
¿Sabíais que una eyaculación normal son entre 5 y 7 u 8 c.c.?
¿Sabíais que un coito promedio está entre los 2 y 10 minutos?
¿Sabíais que en el cine porno se usan tantos trucos como en el cine de ciencia ficción?

Por favor amigos, si queréis aprender erótica buscar información veraz, tened paciencia, no es algo que se aprenda en dos días.
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¿Cuánto tardarías tú en aprender a Disfrutar de cualquier arte? Una buena pieza musical, un buen cuadro, una buena arquitectura, un buen libro, un buen plato. ¿Porqué el sexo va a ser distinto?, ¿por qué estamos enamorados? cómo me decís en muchos correos. O porque ya se me levanta y eyaculo. De momento solo sabes dar bocaditos a la carne cruda, aprende a saborear, a disfrutar y a aceptar las responsabilidades que los problemas de algunas conductas sexuales conllevan.
Si vierais mi sufrimiento cuando una chica me escribe,- doctor estuve con mi pololo y me rozó y estoy angustiadísima, ni duermo, me quiero morir.-  ¡que placer tan grande! ¿verdad?

El sexo no es una necesidad, no estamos obligados a vivirlo hasta que no nos dé la gana, hasta que no nos sintamos preparados/as para vivirlo. Cada uno o una es libre de hacer lo que quiera, es evidente, pero si quieres disfrutar de ese placer que es el sexo ¡aprende primero!

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lunes, 9 de septiembre de 2013

Hablemos de sexo: ¿Deben los adolescentes tener relaciones sexuales?

Si usted me hace esa pregunta directamente, yo le diría que no. Quizás me entendería mejor si yo le preguntara lo siguiente: ¿Debe una persona hacer algo si no puede asumir las consecuencias responsablemente? ¿Tiene usted derecho a traer un niño al mundo, sin brindarle las condiciones necesarias para su desarrollo?

Un adolescente no está preparado para tener hijos. No tiene los medios económicos para mantenerlo. No consta con la madurez necesaria para ser padre.
Ni siquiera su cuerpo se encuentra listo para esto. No obstante, la mayoría de
nuestras madres son adolescentes. ¿Qué hacer, cómo ENFRENTAR este hecho tan preocupante?

Prohibir, castigar y amenazar, es lo que muchos padres bien intencionados han hecho por años. ¿Les ha servido de algo? Pienso que NO. El índice sigue siendo muy alto, no sólo en nuestro país. Si usted toma esa actitud, no sólo va a fracasar en su objetivo, sino que también va a cerrar la posibilidad de una buena comunicación con su hija o hijo (aunque muchos siguen pensando que los hijos de adolescentes embarazadas son SÓLO de las mujeres, de las madres).

¿Qué hacer?

1 Comience por educarse sexualmente USTED, para poder hacer lo mismo con sus  hijos. Lea libros, vaya a talleres, lea esta columna, etc.

2 Hable de sexo con naturalidad delante de sus hijos. Exija que la escuela   imparta educación sexual. No una charlita de vez en cuando, con un médico o   una orientadora, que tienen muchas veces muy confundida su propia sexualidad, o están llenos de tabúes. Exija un sexólogo, revise los objetivos, el método   de enseñanza, etc. Muy caros son algunos colegios en éste país, como para no   cubrir esta parte tan importante de la educación, ¡Sobre todo en tiempos de SIDA! Creo que esto es una irresponsabilidad, estamos jugando con fuego.

3 Mantenga una excelente comunicación con ellos. Escúchelos, respételos. Deles mucho amor. Muchas adolescentes van detrás de afecto, no de sexo, a la cama. 

4 Lo más difícil es lo que voy a recomendar ahora: Si a pesar de todo, su hija o hijo le dice que quiere tener relaciones sexuales, busque un buen método   anticonceptivo, tanto para la hembra como para el varón. En tiempos de SIDA el preservativo es imprescindible, pero no es suficiente para evitar un embarazo.

Ya sé que mucha gente pensará que estoy promoviendo las relaciones sexuales. No es cierto. Además no lo necesitan, bastante lo hace ya la televisión, el cine, etc. Lo que sucede es que trabajé por más de diez años con adolescentes, y sé que cuando deciden tener relaciones sexuales NADA NI NADIE LOS PARA, ni el SIDA ha podido lograrlo. ¿Qué hacer, negar la realidad (lo que han hecho por años los padres, la Iglesia, etc.) ? ¿Seguir siendo infantiles, no enfrentando un problema tan grave?

¿Seguir dejando a nuestros hijos solos y desorientados, en este aspecto tan importante de sus vidas? De seguir actuando así, seríamos tan irresponsables (aunque creo que más) como los adolescentes que embarazan, y las que salen embarazadas. Ellos tienen la excusa de la inexperiencia, la confusión y la falta de control. ¿Y USTED QUE EXCUSA BUSCARÁ PARA SU CONSCIENCIA?. No quiero juzgar a nadie, ningún padre quiere algo malo para sus hijos... ¡A la larga ellos son los que sufren las consecuencias de todo esto!

Autor: Doctora Nancy Alvarez ()

El mundo sin educación sexual

No paro de asombrarme con las preguntas que me hacéis  ¿Pero es que ya nadie lee, nadie estudia?
A todo el mundo, al menos a los que me escribís,  les ha dado por ir a las relaciones sin información ninguna. Espero que el día que os compréis un coche no hagáis lo mismo y al menos estudiéis las normas de circulación y un poco de cómo funciona un coche. Esto que parece una idiotez, dicho así, es lo que entiendo que hacéis con vuestra vida sexual.

De alguna manera habéis decidido que viendo una película de carreras podéis aprender a conducir y no solo por un camino rural sino por una autopista y a altísimas velocidades.  ¿De verdad que os parece lógico?

Veo un cocinero preparando un plato en algún canal de tv y ya soy el mejor cocinero.
Veo a un tipo llevando un avión y me monto en uno con mi enamorada y la llevo al fin del mundo. Claro como estoy enamorado…..
Veo una peli porno y ya sé TODO lo que hay que hacer.
Después si me equivoco, no pasa nada, si me estrello, si enveneno a mi familia con la comida que preparé, si mato a alguien con mi conducción… no pasa nada, se muere el otro/a, yo no.
descargaDespués de esa “maravilla” de sexo que es que le meto el pene envuelto en mis calzoncillos, o que me levanto varias veces para lavarme las manos o me rozo con los pantalones puestos, o me paso toda la relación pendiente de ver dónde puñetas cae el semen, que por cierto tiene que ser encima de la chica, como si eso fuese agradable; la mayoría de las que me escribís os pasáis meses analizando las menstruaciones, haciendo pruebas clínicas,(lo contentos que deben estar los farmacéuticos de vuestros países), mirando síntomas en Internet como si así pudieseis autodiagnosticaros.  ¿De verdad que tanta confianza os merece la opinión de otros que están en el mismo nivel de información que vosotros?

Y después de todo eso a tomarse las dichosas postcoitales. Ya no hay miedo. Ahora es ella la que se tiene que acongojar, yo ya no. ¡Ah! Se me olvidaba, sí, el chico también tiene miedo por su amada. Pero se lo pensó después, antes no, como estaba enamorado….
Lo siento chicos y chicas es esto lo que veo, lo que me entristece y enfada cada vez que me pongo a contestar correos.  Veo el mismo machismo de toda la vida, la chica usada como recipiente de vuestros fluidos, si no en la vagina que se puede embarazar, en el ano que aunque a ella no le guste pero a mí sí. Si no, encima de su cuerpo o en su cara. ¿Quién os ha contado que un moco en la cara resulta agradable? Y la chica aceptando todo lo que el machito le dice porque tiene que ser moderna, porque si le digo que no me gusta el semen en la cara, o la penetración por el ano o tomarme más pastillas voy a quedar como una antigua y cualquier cosa menos eso. Como decía aquella cancioncilla “antes muerta que sencilla”.

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De verdad, me da muchísima pena que tanta educación sexual como se planteaba hace unos años haya desaparecido, a alguien le interesa el Caos, la ignorancia; y no han desaparecido los desaprensivos que siguen mintiendo con las formas de embarazar, personajillos cretinos que gustan de mentir para dictarnos su moral. Gentuza a la que le gusta sembrar miedos, mentiras, y algunos hasta en nombre de su dios.

Por favor chicos/as si de verdad queréis a vuestras parejas y queréis disfrutar y respetar y ser respetados, no os montéis en el coche sin haberos estudiado las instrucciones. No seáis ilusos en manos de esos cretinos.

Autor: Pedro Villegas Suárez

La sexualidad

Toda persona tiene la capacidad de dar y recibir amor, y la sexualidad es una parte fundamental de nuestras vidas. En la edad adulta, con la formación de parejas este sentimiento se puede traducir en relaciones de tipo sexual. La adecuada satisfacción de las necesidades sexuales son un medio de equilibrio personal y social. Es muy saludable mantener relaciones sexuales gratificantes. El placer sexual es algo deseado y buscado como complemento indispensable en la vida de pareja. En ocasiones, el mal funcionamiento sexual y erótico en una pareja puede llevar a la ruptura de la misma.

    Al ser una de las más importantes fuentes de placer del ser humano y eje de muchas de sus acciones, merece una delicada y profunda consideración. Existen innumerables mitos, tabúes y prejuicios acerca del sexo, que han determinado muchas conductas represivas y psicopatológicas.

     La sexualidad de cada individuo esta íntimamente relacionada con sus características biológicas personales, su autoconcepto y su educación. El hecho de formar una pareja amorosa y disfrutar de las relaciones sexuales con ella sin tabúes, depende tanto de nosotros mismos y nuestras experiencias, como de las expectativas que esperamos encontrar en la otra persona y en el acto sexual en sí.
 El sexo ya no es vivido, especialmente en las sociedad desarrolladas, como una vía de reproducción biológica, sino que es un acto de placer, comunicación íntima y satisfacción personal.
   En un matrimonio no consumado suelen vincularse alteraciones sexuales de algún miembro de la pareja: disfunción erectiva o eyaculación precoz ante portas en el varón con dispareunia o vaginismo en la mujer. En estos casos, pueden ser parejas que hayan tenido relaciones sexuales durante años, manteniendo la respuesta sexual completa, pero sin haber llegado a la penetración, tradicionalmente llamado ?consumación matrimonial?.

   Los motivos de esta situación pueden encontrarse en causas orgánicas, pero son sostenidas largamente por cuestiones emocionales de ambos. La penetración necesita de cierta dosis de agresión sana para ser llevada a cabo, si un varón teme dañar, no penetrará. Si una mujer teme ser dañada, no permitirá ser penetrada. Incluso esta dificultad puede no ser motivo de preocupación hasta que la pareja desea tener un hijo o si alguno de los dos comienza a hacer modificaciones personales que lo ubican en un lugar diferente al que tenía cuando hizo el ?pacto inconciente de no agresión?.

   Clasificación de los trastornos sexuales:
    Parafilias:
  • Zoofilia: es aquella desviación de la atracción sexual, en la que el individuo obtiene la excitación de forma preferente o exclusiva con animales, que a la vez pueden ser utilizados para el coito o entrenados para que tengan participación activa.
  • Exhibicionismo: la persona siente excitación ante la exposición de los propios genitales a un extraño que no lo espera. El exhibicionista no intenta mantener contacto directo con la persona, se limita a exhibirse y an algunos casos a masturbarse en ese acto. El desorden suele manifestarse alrededor de los veinte años, y suele decrecer después de los cuarenta.
  • Voyeurismo: El voyeurista obtiene excitación y placer sexual al observar ocultamente a personas desnudas, desnudándose o que se encuentran en plena actividad sexual. No hace intentos de relación con las personas observadas. Suele tratarse de personas tímidas y no reconocen que esto sea en modo alguno un tipo de trastorno, sólo se les descubre cuando son detenidos.
  • Fetichismo: es un desorden sexual en el que el individuo consigue la excitación sexual a través del estímulo con un objeto (fetiche). Los objetos fetiche más frecuentes son la ropa interior, los zapatos o los adornos de mujer. La mayoría de veces estre trastorno se produce en hombres, como en el resto de parafilias. El papel del fetiche se refuerza después al utilizarlo, en la realidad o la fantasía en el acto masturbatorio. Este objeto puede llegar a ser el único partícipe en la actividad sexual, o utilizarlo en presencia de la pareja, pues sin el fetiche no obtiene la erección. Provoca sentimientos de humillación y culpa, y decepción o resentimiento en la pareja.
  • Frotteurismo: son aquellos comportamientos ligados al hecho de tocar y rozar una persona en contra de su voluntad. Normalmente se produce en hombres que obtienen el placer sexual frotando sus órganos sexuales primarios contra el cuerpo de una mujer.
  • Travestismo: en el travestismo existe una satisfacción sexual específica por vestirse con ropas del sexo opuesto (es más frecuente en hombres). Al inicio, el varón suele ser heterosexual y realiza el travestismo con alguna prenda femenina ocasionalmente o en privado. Progresivamente empieza a moverse, hablar y comportarse como alguien del sexo contrario y las relaciones tienden a ser homosexuales. Este desorden de inicia en la infancia, y algunos travestidos evolucionan hacia el transexualismo.
  • Pedofilia: la persona tiene fantasías sexuales recurrentes y altamente excitantes, impulsos sexuales o comportamientos que implican actividad sexual con niños prepúberes o niños algo mayores (generalmente de 13 años o menos). Estas fantasías, los impulsos sexuales o los comportamientos pueden ser hacia niños o hacia niñas, estos segundos son más frecuentes. En numerosas ocasiones se limitan a mirar a los niños, desvestirles y tocarles. Provocan malestar clínicamente significativo o deterioro social, laboral o de otras áreas importantes de la actividad del individuo.
  • Masoquismo sexual: son impulsos sexuales o comportamientos que implican el hecho (real, no simulado) de ser humillado, pegado, atado o cualquier otra forma de sufrimiento. Pueden existir casos graves en que se llegue ha provocar mutilaciones o incluso la muerte de la persona.
  • Sadismo sexual: el individuo consigue la excitación sexual con comportamientos que implican actos (reales, no simulados) en los que el sufrimiento psicológico o físico (incluyendo la humillación) de la pareja/víctima es sexualmente excitante para el individuo. En los casos graves tienden a una progresiva intensificación del sufrimiento provocado, llegando a peligrar la integridad física e incluso la vida de la otra persona. Puede estar toda la vida en un plano de fantasía acompañado imaginariamente de relaciones normales en apariencia o evolucionar a su materialización. Son de muy difícil tratamiento.
    Disfunciones sexuales

    En las disfunciones sexuales no existe, como en los casos anteriores, desviación del objeto sexual, sino una inhibición del deseo, la capacidad de excitación, orgasmo o satisfacción sexual.
  • Deseo sexual hipoactivo: consiste en una disminución (o ausencia) de fantasías y deseos de actividad sexual de forma persistente o recurrente. El juicio de deficiencia o ausencia debe ser efectuado por el clínico, teniendo en cuenta factores que, como la edad, el sexo y el contexto de la vida del individuo, afectan a la actividad sexual. El trastorno provoca malestar acusado o dificultades de relación interpersonal.
  • Aversión al sexo: el individuo sufre una aversión extrema y persistente todos (o prácticamente todos) los contactos sexuales genitales con una pareja sexual.
  • Excitación sexual inhibida en la mujer.  Frigidez: fracaso en la obtención de la respuesta fisiológica normal durante el acto sexual en que no se produce o no se mantiene la lubricación y tumefacción genital.
  • Excitación sexual inhibida en el hombre. Impotencia: fracaso en la obtención de la respuesta fisiológica normal durante el acto sexual ci¡on falta el reflejo de erección.
  • Orgasmo femenino inhibido: ausencia o retraso persistente o recurrente del orgasmo tras una fase de excitación sexual normal. Las mujeres muestran una amplia variabilidad en el tipo o intensidad de la estimulación que desencadena el orgasmo.
  • Orgasmo masculino inhibido: es la ausencia o retraso persistente o recurrente del orgasmo, tras una fase de excitación sexual normal, en el transcurso de una relación sexual normal.
  • Dispareunia: dolor genital recurrente o persistente asociado a la relación sexual, como por ejemplo en la penetración. Este trastorno puede ser de origen orgánico (inflamación o infección genital) o sexológico, la causa más común de este dolor genital es debido a una excitación inadecuada, por lo cual, al no producirse la lubricación, la penetración resulta dolorosa.
  • Vaginismo: se produce por la contracción involuntaria de la musculatura del tercio externo de la vagina, que impide o perturba el coito.
  • Eyaculación precoz: eyaculación persistente o recurrente en respuesta a una estimulación sexual mínima antes, durante o poco tiempo después de la penetración, y antes de que la persona lo desee.
    Trastornos de la identidad sexual
  • Transexualismo: identificación acusada y persistente con el otro sexo (no sólo el deseo de obtener las supuestas ventajas relacionadas con las costumbres culturales). El transexual es una persona que repudia su sexo anatómico y decide cambiarlo. En los adolescentes y adultos la alteración se manifiesta por síntomas tales como un deseo firme de pertenecer al otro sexo, ser considerado como del otro sexo, un deseo de vivir o ser tratado como del otro sexo o la convicción de experimentar las reacciones y las sensaciones típicas del otro sexo.

    Tratamiento
     La terapia sexual en pareja es utilizada cuando existen disfunciones sexuales que no están asociados a otros trastornos psicopatológicos. Se parte de la consideración que ambos cónyuges están implicados en los problemas sexuales que sufren, por lo deben participar juntos en el programa terapéutico.
    En numerosas ocasiones un problema sexual es un reflejo de otros desacuerdos o desequilibrios en la pareja. Los problemas sexuales muchas veces implican una falta de comunicación, escasa información o  ideas erróneas sobre el mismo. El terapeuta debe tratar la relación conyugal en su conjunto, utilizando siempre una actitud educativa, sugiriendo actividades sexuales específicas para que  puedan ser puestas en práctica por la pareja en la intimidad.
En todo momento se potencia la comunicación fluida entre la pareja, así como la expresión de las necesidades mutuas. Gradualmente, la pareja va ganando confianza y aprende a comunicarse verbal y sexualmente.

    También existe la terapia conductual, que se basa en el supuesto de que la disfunción sexual es una conducta aprendida, por lo tanto modificable. El terapeuta anima al paciente a que controle su ansiedad sexual a través de un programa de desensibilización sistemática.
    La terapia grupal proporciona un sistema de apoyo para los pacientes que se sienten avergonzados, ansiosos o culpables de algún problema sexual concreto. Es el contexto ideal para desmentir mitos sexuales, corregir ideas erróneas y ofrecer información adecuada sobre el sexo.

Bibliografía:
Belloch, A., Sandín, B. (1996): Manual de psicopatología. McGraw-Hill Interamericana. España.
CIE 10, Trastornos mentales y del comportamiento. Descripciones clínicas y pautas para el diagnóstico. (1992) Organización Mundial de la Salud. Madrid. Mediator.
DSM-IV, Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. (1997). Barcelona. Masson.

Autor: PsicoActiva

El Cuerpo

Los genitales representan lo que hay de más femenino en una mujer, su feminidad, o lo que hay de más masculino en un hombre, su masculinidad; nuestro principio femenino o nuestro principio masculino.
Cuando no nos sentimos cómodos con nuestra condición de hombres o mujeres, cuando rechazamos nuestra sexualidad, cuando no aceptamos nuestro cuerpo por sucio o pecaminoso, es frecuente que tengamos problemas con la zona genital.

Rara vez me sucede encontrarme con una persona que haya sido criado en una casa en donde se llamara a los genitales y a sus funciones por su verdadero nombre. Todos crecimos rodeados de eufemismos. ¿Recuerda los que usaban en su casa? Pueden haber sido tan leves como “allí abajo”, pero también pueden haber sido términos que le hacían sentir que sus genitales eran sucios y repugnantes. Sí, todos hemos crecido creyendo que entre las piernas teníamos algo que no estaba del todo bien.
En este sentido, la revolución sexual que estalló hace unos años fue algo positivo. Decidimos apartarnos de la hipocresía victoriana y, de pronto, estaba bien tener varias parejas, y tanto las mujeres como los hombres podíamos tener aventuras de una sola noche. Los intercambios conyugales se hicieron más abiertos, y muchos empezamos a disfrutar, de una manera nueva y diferente, del placer y de la libertad del cuerpo.

culpa Los problemas anales y de vejiga, las vaginitis y las afecciones del pene y de la próstata pertenecen todos a la misma dimensión y proviene de las falsas creencias referentes al cuerpo y a la “corrección” y la “propiedad” de sus funciones.
Cada uno de nuestros órganos es una magnífica expresión de la vida. Si no se nos ocurre pensar que los ojos o el hígado sean sucios o pecaminosos, ¿por qué hemos de pensarlo de nuestros genitales?
El ano es tan hermoso como el oído. Sin él no tendríamos manera de deshacernos de lo que el cuerpo ya no necesita, y muy pronto nos moriríamos. Cada parte y cada función de nuestro cuerpo es perfecta y normal, natural y hermosa.
Nuestros órganos sexuales fueron creados no sólo para reproducirnos, sino también para darnos placer. Negar esto es crear sufrimiento y castigo. La sexualidad no sólo está bien; es algo glorioso, maravilloso. Es normal que usemos nuestros órganos sexuales, como lo es que respiremos y que comamos.

Y, sin embargo, cuando éramos niños, a muchos nos enseñaron ese concepto.
Cuando liberamos a alguien de la culpa sexual y le enseñamos a que se ame y se respete. Automáticamente tenderá a tratarse – y a tratar a los demás- de la manera que le resulte más gratificante y que más gozo le proporcione. La razón de que muchas personas tengan tantos problemas con su sexualidad es que sienten rechazo y repugnancia hacia ellas mismas, y por eso se tratan mal…y tratan mal a los demás.
No basta con que en la escuela se enseñe a los niños la parte mecánica de la sexualidad. Es necesario que, en un nivel muy profundo, se les convenza de que su cuerpo, sus genitales y su sexualidad son algo de lo que hay que regocijarse. Yo creo que las personas que se aman y, por lo tanto, aman su cuerpo son incapaces de abusar de sí mismos ni de nadie más.

Considero que la mayoría de los problemas de vejiga provienen de que uno se siente irritado, generalmente, por su pareja. Estamos enfadados por algo que tiene que ver con nuestra condición de mujeres o de hombres. Las mujeres tienen más problemas de vejiga que los hombres porque son más propensas a ocultar sus agravios. También la vaginitis significa generalmente que una mujer ha sido afectivamente herida por su pareja. En los hombres, los problemas de próstata tienen mucho que ver con la autoevaluación y con la convicción de que, a medida que envejecen, van siendo menos hombres. La impotencia añade un elemento de miedo, y a veces se relaciona incluso con el despecho hacia una pareja pasada. La frigidez se origina en el miedo o la convicción de que está mal disfrutar del cuerpo. Puede venir también del antirrechazo e intensificarse en el contacto con un compañero poco sensible.

El síndrome premenstrual, que ha llegado a adquirir proporciones epidémicas, coincide con el incremento de cierta clase de anuncios en los medios de comunicación. Me refiero a los que nos acosan continuamente con la idea de que al cuerpo femenino hay que lavarlo, limpiarlo, desodorizarlo, ungirlo en cremas, empolvarlo, perfumarlo y volverlo a limpiar de mil maneras para que llegue a ser por lo menos aceptable. Al mismo tiempo que las mujeres van llegando a un status de igualdad, se las bombardea negativamente con la idea de que los procesos fisiológicos femeninos no llegan a ser del todo aceptables. Esto, unido a las enormes cantidades de azúcar que se consumen en la actualidad, crea un terreno fértil para la proliferación del síndrome premenstrual.

Los procesos femeninos -todos, incluso la menstruación y la menopausia- son normales y naturales, y como tales debemos aceptarlos. Nuestro cuerpo es bello, magnífico y maravilloso.

Estoy convencida de que las enfermedades venéreas expresan casi siempre culpa sexual. Provienen de un sentimiento, a menudo subconsciente, de que no está bien que nos expresemos sexualmente. El portador de una enfermedad venérea puede tener contactos con muchas personas, pero sólo aquellas cuyo sistema inmunitario mental y físico sea débil serán susceptibles de contagio. Además de las afecciones clásicas, en los últimos años se ha dado, entre la población heterosexual, un incremento del herpes, una enfermedad que hace continuas recidivas para “castigarnos” por nuestra convicción de que “somos malos”. El herpes tiene tendencia a reaparecer cuando estamos emocionalmente perturbados, y eso ya es muy significativo.
Ahora, traslademos esta teoría a los homosexuales, que tiene los mismos problemas que los heterosexuales, sumados al hecho de que gran parte de la sociedad los señala con un dedo acusados y les llama pervertido, un calificativo que generalmente también les aplican sus propios padres. Y ésa es una carga muy pesada de llevar.

A muchas mujeres les aterra envejecer porque el sistema de creencias que nos hemos creado se centra en la gloria de la juventud. A los hombres no les preocupa tanto porque unas cuantas canas los hacen más distinguidos. El hombre mayor suele ser más respetado, y hasta es posible que lo admiren por su experiencia.

No sucede lo mismo con los homosexuales, que se han creado una cultura que pone un énfasis tremendo en la juventud y la belleza. Es cierto que todos empezamos por ser jóvenes, pero sólo unos pocos satisfacen las normas de la belleza. Se ha dado tanta importancia a la apariencia física del cuerpo que se pasan totalmente por alto los sentimientos. Si uno es joven y hermoso, es casi como si no contara. Lo que cuenta no es la persona entera, sino solamente el cuerpo.

Esta manera de pensar es una vergüenza, porque es otra forma de desvalorización.
Debido al modo en que suelen tratarse entre sí los varones homosexuales, la vivencia de envejecer es algo que horroriza a muchos de ellos. Es casi mejor morirse que envejecer. Y el SIDA es una enfermedad que con frecuencia mata.

Muchos hombres homosexuales, cuando se hacen mayores, se sienten inútiles y no queridos. Casi es mejor destruirse antes que llegar a eso, y muchos se han creado un estilo de vida destructivo. Algunos de los conceptos y las actitudes que forman parte del estilo de vida gay -el exhibicionismo, las críticas constantes y despiadadas, la negativa a una intimidad real -son monstruosos. Y el SIDA es una enfermedad monstruosa.
Ese tipo de actitudes y de pautas de comportamiento no pueden menos que provocar culpa en algún nivel muy profundo, por mucho que podamos parodiarlas, en forma afectada. Esta afectación, que puede ser tan divertida, puede se también sumamente destructiva, tanto para quien la practica como para quien la padece. Es otra manera de evitar la intimidad y el acercamiento.

De ninguna manera es mi intención crear culpas a nadie. Sin embargo, es menester que miremos las cosas que necesitamos cambiar para nuestras vidas funciones con amor, júbilo y respeto. Hace cincuenta años, casi todos los hombres homosexuales se mantenían en la sombra, pero en la actualidad disponen de núcleos sociales donde pueden manifestarse, al menos relativamente. Yo creo que es lamentable que gran parte de lo que han creado sea causa de tanto dolor para sus propios hermanos homosexuales. Aunque con frecuencia es deplorable la forma en que los hombres “normales” tratan a los gays, la forma en que muchos gays tratan a los que su misma condición es trágica.

Tradicionalmente, los hombres han tenido siempre más parejas sexuales que las mujeres, y naturalmente, entre hombres habrá más contactos sexuales. Ni creo que haya nada de malo en eso. Hay sitios previstos para satisfacer esta necesidad y me parece bien, a menos que estemos dando nuestra sexualidad un uso equivocado. A algunos hombres les gusta tener muchas parejas para satisfacer su profunda necesidad de autoestima, más bien que por el placer que derivan de ello. No creo que haya nada de malo en tener varias parejas, y tampoco censuro el uso “ocasional” del alcohol. Sin embargo, si todas las noches terminamos sin sentido y si necesitamos varias parejas por día nada más que para estar seguros de nuestro valor, entonces hay algo en nosotros que no anda bien, y es preciso que hagamos algunos cambios mentales.
Ha llegado el momento de la búsqueda del ser en su totalidad, el momento de la sanación y no de la condenación. Debemos superar las limitaciones del pasado. Todos somos parte de la divinidad rodos somos magníficas expresiones de la vida. ¡Exijamos esto ahora!

Por la Dra. Louise L. Hay, en el Libro: “Usted puede sanar su vida”. Cuarta parte – Capítulo XIV.
“El Cuerpo”. (páginas 154 – 159)